다이어트 식단 _ 덴마크식 다이어트 식단 덴마크식 다이어트란, 덴마크 국립병원에서 실시하고 있는 다이어트 식단으로 2주간 실시하는 것이 기본입니다. 덴마크 다이어트의 원리는 식단에 함유되어 있는 음식의 성분들이 체내조식 내에서 화학작용을 일으켜 체질을 변형시켜 탄수화물을 몸에서 받아들이지 않는 상태로 만드는 것이라고 하는군요. 식단 자체도 탄수화물은 거의 섭취하지 않고 달걀과 야채를 이용한 고단백 저칼로리로 짜여있어서 2주간 확실하게 이행하면 7kg~12kg까지도 감량을 할 수 있을 뿐 아니라 그 상태로 유지 할 수 있다는 것이 덴마크식 다이어트 식단의 매력이라고 할 수 있겠습니다. 그러나 완벽해 보이는 덴마크식 다이어트에도 단점은 있습니다. 다이어트 이후에도 쌀, 감자, 고구마, 옥수수 등의 탄수화물이 함유되어 있는 음식 섭취를 자제해야 하고.. 더보기 이전 1 ··· 103 104 105 106 다음
