본문 바로가기
스포츠클라이밍[Sports Climbing] 다이어트 요즘 한창 저의 호기심을 자극하는 운동이 있습니다. 클라이밍[climbing]이라고, 흔히 알고들 계시는 암벽등반을 말합니다. 인기리에 종영되었던 드라마 시크릿가든에서 길라임과 오스카의 에피소드 중에도 스포츠클라이밍이 등장 하였습니다. 최근 6개월간 스피닝에 열을 올리고 있던 저는 근력 운동을 병행 할 수 있는 운동을 찾다가 스포츠클라이밍에 대해서 알게 되었습니다. 스포츠클라이밍은 유산소 운동과, 근력운동, 보너스로 다이어트 효과까지 확실하다고 합니다. ^^ 물론 여자들에게도 인기 만점인 스포츠로 자리잡아 가고 있다고 하니 저도 올여름은 스포츠클라이밍으로 건강까지 챙겨볼까 합니다. 개인적으로 산에 오르는 것을 그다지 즐기지 않습니다만 어쩐지 스포클라이밍 다이어트에는 호기심이 생깁니다. 스포츠클라이밍은 산.. 더보기

티스토리툴바